Динамическая Электро Нейро Стимуляция (ДЭНС)

Современная медицина, разделившись на специализации, накопила богатый опыт в лечении заболеваний фармакологическими и хирургическими методами, но во многих случаях, это уже крайние меры. Первым шагом в помощи больному должно быть немедикаментозное лечение, способное запустить организм на самооздоровление,  безопасное и доступное рядовому человеку, но при этом не менее эффективное.

В связи с этим, последнее время наблюдается огромный интерес к традиционным видам терапии, направленным на мобилизацию собственных приспособительных (адаптационных) возможностей человеческого организма. Интерес этот объясняется  высокой эффективностью данных видов терапии и малым количеством (или полным отсутствием) побочных эффектов.

ДЭНС как-раз и дает организму такой толчок к запуску своих собственных защитных сил. При этом положительный эффект заключается не только в виде ликвидации боли, но и в воздействии на причину заболевания.

Effects of Denas energy therapy.

1. Analgetic (Anti-Pain) Effect
Many diseases are accompanied by a pain syndrome. The pain is the cry of your body for help. The intention to lower pain is the first wish of a patient or a victim. The device is capable of meeting this wish in full. The analgetic effect comes first. That is why, alleviation is the first result of device operation which stuns the patient. Due to this fact, application of devices of DENAS energy therapy is indicated at pains of any origin (traumas, diseases, inflammatory processes).
The mechanism of pain liquidation is complex, it is described enough in special literature. One of this mechanism's elements is generation of special substances (endorphines and others) in the human body. While operating, the device increases production of these substances in the body, which results in the fact that even patients suffered from malignant neoplasm reject gradually taking narcotics.

2. Vascular EffectWalls of all arterial vessels have a muscular layer which tonus is regulated bythe vegetative nervous system. At dilatation of peripheric vessels the bloodpressure gets decreased resulting in congestion of blood, devascularization,energy deficit. At contraction of vessels their lumens get decreased or closed(vasospasm).This results either in a decrease in blood supply or in cessation of bloodsupply in some organ or part of the body. Spasm of peripheral vessels mayresult in an increase in blood pressure.As soon as functioning of the vegetative nervous system is balanced the tonusof vessels gets restored thus improving the supply of blood to the organ or thepart of the body. The blood pressure gets normalized...

ДЭНАС - Секреты Гиппократа

Publish at Calameo or read more publications.

                            Shocking Pain in the neck with DiaDENS PCM:

Применение ДЭНС способствует выраженной положительной динамике при многих острых и хронических заболеваниях и патологических процессах у больных терапевтического, хирургического и неврологического профилей. Включение метода ДЭНС в схему лечения позволяет снизить дозы и количество принимаемых лекарственных препаратов.

"Динамическая электронейростимуляция (ДЭНС) – является дальнейшим развитием чрезкожной электронейростимуляции, заключающемся в воздействии на рефлексогенные зоны и акупунктурные точки импульсами электрического тока, форма которых зависит от динамики изменения импеданса в подэлектродном участке кожи. Новизна метода состоит в оптимизации лечебных алгоритмов на основе мониторинга поверхностного импеданса кожи в процессе стимуляции." 

(см.Учебник по восстановительной медицине под редакцией А.Н.Разумова.)

                               "Основные эффекты ДЭНС-терапии"

Динамическая электронейростимуляция - корректное не проникающее воздействие на организм через кожные покровы.

Импульс, генерируемый аппаратами серии "ДЭНАС", оказывает биоэнергоинформационное воздействие, являясь одновременно и дополнительным источником энергии и естественным регулятором нервной системы. При правильном использовании он запускает в организме сразу несколько оздоровительных механизмов, которые позволяют достаточно быстро достичь следующих эффектов.

1. Обезболивающий эффект

Боль - самый распространенный субъективный признак заболевания или недомогания. Только сам человек может сказать (а если попросить, то и показать жестами), где и как сильно у него болит. А между тем, о какой бы причине боли мы не говорили, законы ее появления и продолжительности существования в организме едины. При проведении ДЭНС-терапии регистрируется довольно быстрый и стабильный обезболивающий эффект, что позволяет рекомендовать применение аппаратов "ДЭНАС" при любых состояниях, сопровождающихся болью (травмы, болезни суставов, заболевания внутренних органов, заболевания сосудов, нервов и пр.).

Пример:

Мужчина А. (г. Калининград) на ночь глядя уронил газовый баллон на большой палец правой ноги и сломал его (палец). Сначала он сказал все, что думал об этом баллоне, потому что было очень больно. Затем взял аппарат "ДЭНАС" и в ПР при МаксЭ обработал пострадавший палец. Боль уменьшилась быстро. Общее время, затраченное на полное купирование боли и восстановление двигательной функции пальца, составило 1,5 часа. На утро пострадавший от баллона пошел к травматологу. Травматолог сделал рентгеновский снимок, подтвердил диагноз перелома пальца и выписал больничный лист. Мужчина продолжил ДЭНС-лечение сломанного пальца. Через 2 недели перелом полностью зарос, и больничный лист был закрыт. А у нашего героя остались только воспоминания: плохие о газовом баллоне, хорошие - об аппарате "ДЭНАС".

ДЭНС-терапия - это не только однократное снятие боли, но и одновременное лечение болезни, вызывающей болевой синдром.

2. Противовоспалительный эффект

Воспаление - это защитная реакция организма, возникающая в ответ на воздействие вредных факторов (например, вирусы, бактерии, простейшие и пр.). Но наряду с защитной ролью воспаление может оказать и отрицательное влияние на организм в виде осложнений, с которыми человек часто не в состоянии справиться самостоятельно. Особенно часто это происходит, если имеется нарушение иммунитета, либо ослабление защитных сил организма бурным и острым процессом, или, наоборот - при истощающем хроническом течении болезни.

Самое интересное, что природа заложила в нас все необходимое для того, чтобы самостоятельно справляться с воспалительной реакцией. Но для запуска противовоспалительных механизмов нужен некий "толчок", "подсказка", дополнительная энергия. Антибиотики далеко не всегда полностью решают проблему восполнения, потому что их действие направлено только на отдельно взятого возбудителя, с другой стороны они всегда вредят организму человека. Возбудители, вызывающие воспаление, быстро приспосабливаются к химиопрепаратам, переставая на них реагировать (возникает так называемая устойчивость к антибактериальной терапии, микробы привыкают и даже требуют антибиотиков для своего дальнейшего размножения), и болезнь продолжается.

ДЭНС-терапия не "гоняется" за отдельно взятой бактерией, а реально повышает защитные силы человека и помогает организму самому справиться с возникшим заболеванием, сводя к минимуму медикаментозную нагрузку. Применение аппаратов серии "ДЭНАС" может рекомендоваться как при острых, так и при хронических воспалительных заболеваниях (гнойники, болезни органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, заболевания мочевыделительной системы, болезни суставов, гинекология и заболевания мужской половой сферы).

Важно знать!

• Чем раньше начата ДЭНС-терапия, тем быстрее купируются симптомы воспалительного процесса.
• ДЭНС-терапия успешно сочетается с другими видами лечения, включая антибиотики и другие противовоспалительные препараты.
• После оказания первой медицинской ДЭНС-помощи рекомендуем обратиться к врачу для исключения инфекционного (заразного) заболевания.

3. Сосудистый эффект (местный и общий)

Любые заболевания всегда протекают с нарушением кровоснабжения органов и тканей, что приводит к дефициту энергетических запасов и, следовательно, к расстройству их функции. Артериальная кровь несет к органам и клеткам кислород и питательные вещества. Венозная кровь - удаляет из органов углекислый газ и другие мусорные вещества (шлаки). Для здорового существования организма, любых клеток его органов и тканей важен как приток качественной крови, так и своевременный и достаточный отток отработанной крови.

Применение ДЭНС - обеспечивает достоверное улучшение циркуляции крови, что приводит к ускорению поступления к месту повреждения кислорода и питательных веществ, а также специальных веществ, которые вырабатываются самим организмом для ликвидации воспаления (иммуноглобулины, лейкоциты и лимфоциты, биологически активные соединения, гормоны и пр.). 

Улучшение циркуляции крови приводит к противоотечному эффекту, ускорению восстановления клеток пораженных органов (заживляющий, трофический эффект), и удалению шлаков.

Кроме того, применение аппаратов серии "ДЭНАС" через оптимизацию работы вегетативной нервной системы, в любых условиях нормализует сосудистый тонус. Отсюда появляются широкие возможности при лечении пониженного и повышенного артериального давления, заболеваний артериальных и венозных сосудов конечностей, атеросклероза и его проявлений, различных воспалительных заболеваний.

Пример (местный сосудистый эффект):

Любимая женщина профессора В. (г. Екатеринбург), открывая дверь легковой машины, нечаянно нанесла себе сильный удар углом железной двери под правый глаз. После того, как вылетели все искры, осталась нестерпимая боль, нарастающий отек и волнующее ожидание синяка. Но бланш так и не появился, по той простой причине, что усевшись в машину, прелестница достала аппарат "ДЭНАС" и, поставив его электроды в зону прямой проекции боли, обработала последнюю до исчезновения боли в ПР при МаксЭ. Экспозиция воздействия составила примерно 15 мин.

4. Антистрессовый эффект

Стрессовая реакция - это защита организма от любых внешних воздействий, избыточных и многочисленных повреждающих факторов путем мобилизации собственных потенциальных ресурсов. С другой стороны - затянувшийся стресс ведет к истощению защитных сил и, как следствие, - возникновению новых процессов, инициируемых организмом с целью их компенсации (дистресс). Организм в этих условиях должен жить, хотя бы и на более низком качественном уровне. Так формируются новые и невыгодные для организма взаимоотношения систем и органов, называемые врачами хроническими заболеваниями.

В стресс-реакциях, первая и основная роль отводится самым быстрым системам реагирования - системам регуляции: нервной, иммунной и эндокринной. Именно взаимная организация этих систем позволяет нам выживать, приспосабливаться, передавать свой опыт потомкам, быть здоровыми и зарабатывать достаточное количество тугриков. 

Любая ситуация, связанная с нашим психическим и физическим здоровьем (от мелкой простуды и до вызова к шефу "на ковер", от потери любимой тещи и до потери зонтика), является стрессовой. Но если вы уверены в том, что все вокруг всегда вас достаёт, то ваши энергетические антистрессовые запасы заканчиваются, и вы скоро окончательно "сломаетесь". 

В этой ситуации человек становится сам не свой, сам себе не мил, и у него появляются симптомы хронического физического страдания (нарушения сна, бронхиальная астма, язвенная болезнь, длительно не заживающие раны и пр.).

ДЭНС-терапия предназначена для того чтобы возвратить вам ощущения мира и счастья, повысить качество жизни, которое напрямую связано с наличием здоровья. ДЭНС помогает нормализовать работу всех регуляторных систем организма и повышает способности организма для использования наиболее оптимальных и менее затратных энергетических механизмов для восстановления нарушенных функций, то есть для выздоровления.

Важно знать!

Самые простые и ранние проявления антистрессового ДЭНС-эффекта: это появление хорошего настроения, нормализация сна, стабилизация артериального давления, повышение работоспособности, восстановление и расширение спектра ваших желаний.

5. Косметический эффект

При решении косметологических проблем важны не только улучшение качества местного кровотока, снятие воспаления и улучшение питания кожи, но и регуляция функций нервной, эндокринной и иммунной систем, нормализация деятельности желудочно-кишечного тракта, полноценные антистрессовые реакции. Проведение рекомендованных нами курсов ДЭНС-терапии обеспечивает полный комплексный подход в разделе дерматокосметологии.

Наиболее популярные показания для применения аппаратного воздействия: лифтинг, угревая сыпь, гнойничковые заболевания кожи, "сосудистая сетка", избыточный вес, целлюлит, состояние после пластических операций, рубцы (послеоперационные и другие).

Пример:

Женщина О. (г. Чита) захотела перенести операцию блефаропластики. Красота требует жертв, так решила она. После проведенного оперативного вмешательства омолодившаяся пава получила огромный отек век и глаз, переходивший на височные и верхнескуловые области головы. 
Отек был синего цвета с багровым оттенком, из-за отека не было понятно есть ли глаза, или они где-то потерялись.
 Обычный послеоперационный восстановительный период с применением официальных методов для полной ликвидации отечности и синяков продолжается до 1 месяца. 
В нашем случае женщине повезло, так как она знала о ДЭНС, которую и подключила на 2 день после операции пластики верхнего и нижнего века. 
Воздействие проводилось аппаратом "ДиаДЭНС" в прямой послеоперационной проекции на частоте 60-77 Гц по стабильной методике несколько раз в день по 20 мин. Дополнительно местно применялись аппликации крема "Малавтилин". 
Эффект в виде исчезновения боли, уменьшения отека и восстановления кровообращения в области швов, ликвидации слезотечения, стал наблюдаться уже после первой процедуры. Полное достижение желаемой формы лица, и красоты пришло уже на десятый день после операции.

6. Эффект первой неотложной помощи

Оживление, быстрое возвращение сознания, восстановление сердечной деятельности, нормализация дыхания и сосудистого тонуса, снятие резкой и сильной боли, спазмов, отека, остановка кровотечения - именно это важно при оказании первой помощи. 

К сожалению, никто из нас не застрахован от непредусмотренной ситуации. 

 И даже если у вас нет медицинского образования, то каждый цивилизованный гражданин и христианин обязан иметь знания и навыки по оказанию первой неотложной медицинской помощи, если профессиональной не оказалось поблизости.

С удобными и портативными аппаратами семейства "ДЭНАС" люди путешествуют везде и всюду (и даже в Антарктиду). ДЭНС-терапия активно и эффективно применяется многими спортсменами и путешественниками. 

В поездах и самолетах, в полях и на озерах применение ДЭНС позволило спасти жизни пострадавшим, вывести потерпевших из состояния болевого шока и судорожного состояния, теплового удара и солнечного ожога, приступа бронхиальной астмы и пр. неотложных состояний.

Установлено, что здоровье зависит от способности организма поддерживать равновесие (гомеостаз или постоянство внутренней среды). Мы знаем, что мозг управляет тканями и органами посредством электрических импульсов. Это означает, что воздействовать на тело, включая внутренние органы и нервную систему, можно посредством электрических импульсов, близких по природе к естественным. 

Лечебным фактором в аппаратах семейства ДЭНАС являются именно нейроподобные энергоинформационные импульсы, которые являются физиологичным (естественным) раздражителем для нервных окончаний на поверхности кожи и не проникают через кожные покровы в глубь тела.
 
Аппараты формируют короткие  электрические импульсы сложной формы с двумя фиксированными частотами.
Технические решения, положенные в основу конструкции аппаратов, обеспечивают зависимость параметров выходного импульса от кожной проводимости (активной и реактивной).

Это способствуют решению проблемы автоматического подбора оптимальных параметров воздействия в зависимости от индивидуальных особенностей организма, а также позволяют осуществлять поиск и индикацию аномальных кожных зон, необходимых для дальнейшего эффективного ДЭНС-лечения. 
ДЭНС-терапия сначала "включает" особые "спящие до поры и до времени" приспособительные (адаптационные) механизмы любого живого организма, а дальнейшая ДЭНС-регуляция приводит к максимально возможной гармонизации деятельности внутренних органов и систем. 

Динамическое изменение формы импульсов, которое происходит в ответ на изменение поверхностного импеданса в подэлектродной зоне вызывает максимальную ответную реакцию организма и не позволяет организму привыкнуть к ДЭНС, как к любому другому методу физиотерапии.  

Отсюда следующее эксклюзивное преимущество ДЭНС - отсутствие привыкания организма к импульсу и полное сохранение высокой эффективности при использовании аппаратов несколько раз в сутки или при длительном курсе ДЭНС.

Другими преимуществами метода ДЭНС являются:

• Отсутствие возрастных ограничений: и дети и старики хорошо переносят процедуры. 
• Возможность применения и получения высокого эффекта в домашних условиях.
• Успешное сочетание с другими видами лечения (массаж, таблетки, уколы), если в этом есть необходимость. 
• Отсутствие осложнений: это заключение сделано благодаря большому и положительному опыту применения ДЭНС-терапии. 
• Минимум противопоказаний.
• Возможность отказаться или существенно снизить потребность в лекарствах, что значительно уменьшит фармакологическую нагрузку на организм.
• Сокращение продолжительности болезни: при острых заболеваниях выздоровление в среднем наблюдается в 1,5-2 раза быстрее, чем при использовании одних таблеток; при хронических заболеваниях - наступает восстановление утраченных функций или длительная ремиссия.

Очень важно понимать, что применение ДЭНС, то есть собственно воздействие только одного лечебного импульса, запускает целый каскад лечебных эффектов, которые достигаются вами без побочных действий, осложнений и дополнительный финансовых вливаний. Поэтому спектр показаний к ДЭНС-терапии широк. 

ДЭНС-технология использует целостный подход к процессу лечения, рассматривая любую болезнь через "призму" работы всего организма, а не отдельного его органа. Цель такого подхода не в том, чтобы бороться с симптомами болезни, а в том, чтобы заставить организм работать на его оздоровление в целом, с максимальным использованием всех его резервных возможностей.
Динамическая электронейростимуляция может использоваться как самостоятельный метод лечения при аллергических реакциях на фармакотерапию и при противопоказаниях к применению других методов, как компонент комплексной терапии с целью усиления эффекта базисной аллопатической (медикаментозной), гомеопатической и мануальной терапии и других методов лечения. 
ДЭНС может проводится в амбулаторных и стационарных условиях, а также в виде само- и взаимопомощи на дому.
Метод разрешен к применению в домашних условиях и зарегистрирован в Министерстве Здравоохранения РФ. (Регистрационное удостоверение № ФС-2005/004 от 04.03.2005 г. И повторное Регистрационное удостоверение на метод ДЭНС ФС № 2010/015 от 27.012010 г.).

   Видео-обучение ДЭНС-терапии позвоночника.

  (врач - ДЭНС-терапевт Балакина Ирина Николаевна)

12-13 марта 2014 - состоялась школа по ДЭНС-терапии в г.Рига .
(Кандидат медицинских наук,врач дэнс-терапевт с многолетним стажем Иванова Надежда Ивановна - ведущий специалист Медицинского центра ГК "ДЭНАС").

Скачать уроки по ДЭНС терапии можно здесь!

Задать вопросы можно здесь или позвонить по тел.+371 26846770
прослушать лекции Балакиной Ирины Николаевны можно по четвергам в 20.00 по Москве, пройдя по ссылке
http://members.webinar.tw/conference,27582623 за 10-15 минут до начала семинара.

Болезни человека - на его руках. Будь внимателен - меньше будешь болеть!

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук — барометр состояния

- Холодные руки — признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

- Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

- Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. - Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу — эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах — признак дефицита кальция

Немало интересных выводов можно сделать, обратив внимание на состояние суставов. Чересчур гибкие суставы (как и, наоборот, совсем не сгибающиеся) при общем сниженном тонусе мышц пальцев означают неполадки в работе печени и желчного пузыря.

Хруст в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев — признак артроза. Чаще всего такие изменения возникают у людей, страдающих подагрой.

Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу — это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.

По форме руки можно вычислить будущие недуги

Издавна замечено: чем шире ладонь, тем крепче здоровье. Однако люди с широкими ладонями и короткими пальцами склонны к нарушениям в системе кровообращения, прежде всего к повышению кровяного давления.

Узкие ладони с тонкими длинными пальцами и бледной кожей обычно бывают у людей с тонкой нервной организацией, чутко реагирующих на резкие перепады температуры или атмосферного давления, смену часовых поясов, резкие звуки, эмоциональные перегрузки.

У обладателей маленьких кистей слишком восприимчивая вегетативная нервная система: их “фирменные” заболевания — бронхиальная астма, воспаление прямой кишки, гипотония.

Люди с мясистыми ладонями чаще всего имеют проблемы с кровообращением: у них снижен обмен веществ, возможна гипофункция щитовидной железы.

Точка боли указывает на неполадки в конкретном органе

Согласно китайской медицине, точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль — это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием.

СОВРЕМЕННЫЙ СПОСОБ НЕ СТАРЕТЬ – КРИОДИНАМИКА.

Суммируя наш краткий обзор, следует отметить, что требования к методу, способному реально затормозить процесс старения, могут сформулированы весьма просто, но очень жестко:

1. Он должен быть биологически чистым – любой прием "бодрящих" и "живительных" снадобий в любом виде и под любым названием – абсолютно исключается.
2. Управление функциональными системами должно быть сохранено за подсознанием.
3. Главной целью должно стать поддержание полноценного кровоснабжения мозга и, прежде всего связки гипоталамус-гипофиз, в чьем ведении находятся все процессы гомеостаза.
Таким образом, мы подошли к главному для всех нас вопросу – Есть ли оздоровительная система, соответствующая всем трем требованиям?
Ответ - Есть!
Существует способ физиологического омоложения всего организма, соответствующий нашим трем очень жестким условиям и, что чрезвычайно важно, основанного на доподлинных фактах практического применения, начиная с 1986 года. И метод этот, как вы уже знаете, называется криодинамика – "криодинамика по Никитину".


СХЕМА КРИОДИНАМИКИ

Базовый курс (назван "базовым, потому что входит во все варианты криодинамики):
1. Первая неделя ставить один кубик льда на точку БЗО (большое затылочное отверстие, в медицине foramen occipitale magnum), второй кубик на копчик (в медицине vertebrae coccygeae), два раза в день утром и вечером. Оба раза натощак (обязательное условие) – перед процедурой не есть 4-5 часов, пить воду или слабый чай – можно;
2. Вторая неделя – утренняя процедура как в первую неделю. Вечерняя лед на копчике заменить горчичником (2 х 2 см), для температурного контраста. Оба раза натощак (обязательное условие).
Еще раз – горчичником, а не грелкой!
3. Третья и последняя (четвертая) недели – ставить кубик льда только на точку БЗО один раз в день. Рекомендуется в одно и то же время, например, утром после пробуждения. Копчик нас более не интересует.
4. Как вы будете лежать – не имеет значения: на животе, на спине, главное – горизонтально, как вам удобно и позволяет комплекция. Процедура с "кубиком": для мужчин 25-30 минут, для женщин 30-35 минут.
5. После снятия льда необходимо спокойно полежать не менее 15 минут.

ИТОГО: первый день + 28 дн. (4 недели) + заключительный день = 30 дней.
30 дней – это курс криодинамики.

Необязательно, по желанию, перед процедурой за час-полтора, можно принять одну таблетку глюкозы (не применять при сахарном диабете!): глюкоза, это "сахар крови" и "питание мозга".

Справка
Этот курс назван "базовым" потому, что он входит во все варианты (курсы) криодинамики.

Пояснение:
1. Точка БЗО расположена внутри впадины между сухожилиями шеи, на средней линии головы под затылочным бугром, примерно на 3 см выше задней границы волосистой части головы в месте, где сходятся голова и шея. В анатомии и остеологии эта точка именуется foramen occipitale magnum (FOM) или "большим затылочным отверстием" (БЗО).
2. Кожа на копчике нежная и если горчичник сильно раздражает, то не терпите, стиснув зубы, не будьте "героем" – сократите "копчиковую" процедуру до 5 – 10 минут.
*
ВОПРОСЫ по схеме:

Вопрос: Процедуры со льдом рекомендуется делать натощак. За какое время до процедуры исключен прием пищи и можно ли перед процедурами пить воду?
Ответ: Перед процедурами со льдом не есть 4-5 часов, пить воду и слабый, в меру сладкий чай, можно до самой процедуры со льдом.

Вопрос: Выполнение процедур со льдом нужно в одно и то же время или можно в разное?
Ответ: Любые процедуры желательно делать в одно и тоже время. Процедуры со льдом не исключение.

Вопрос: Можно ли исключить глюкозу?
Ответ: Разумеется. Глюкоза не обязательный компонент.

Вопрос: Может ли ухудшиться состояние здоровья после начала курса криодинамики?
Ответ: Может. Но не "ухудшиться", а обострится уже приобретенные либо скрытые заболевания. Это называется "кризис лечебного процесса" и ничего страшного в этом нет. Кризис лечебного процесса обычно длится от трех до семи дней. Это даже хорошо, что организм сразу "ответил", т. к. после этого "кризиса", все нарушения в организме стабильно идут на спад. Принимать какие-либо лекарства, для снятия "кризиса", не нужно.
*

Горчичники для процедур можно приготовить самостоятельно
Рецепт простой: горчичный порошок размешать в теплой воде до кашицы и намазать на кусочки бумаги. Этими горчичниками можно пользоваться сразу, а можно высушить и отложить про запас на весь курс криодинамики – на один курс вам понадобится 7 штук.
*
В качестве кровь разжижающего компонента криодинамики (для облегчения капиллярного кровотока), можно использовать чесночную настойку (народное средство) – это необязательное условие.
Приготовить настойку очень просто:
Треть поллитровой бутыли (использовать только стеклянную!) наполнить очищенным и мелко порезанным чесноком. Залить водкой или этиловым (этанол) спиртом до горлышка и настоять 14 дней в темном, прохладном месте, ежедневно взбалтывая.
Принимать в течение всего месячного курса криодинамики по 15-20 капель на столовую ложку холодной воды 3-4 раза в день до еды.

Полная книга Сергея Никитина:

  https://yadi.sk/i/vSN9QNUlV6S6m

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ВЫБИРАЕМ

      http://kriodinamika.ru/ftpgetfile.php?id=37&module=files

                      

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Это одно из немногих упражнений для пресса, которое позволит вам избавиться от жира на нижней части живота.

В чем суть зарядки?

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Классическая планка

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног.

Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами. Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене.

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте.

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд.

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

Вариант упражнения Планка

Как делать: стоя, ноги вместе или на ширине плеч, живот прижимается к позвоночнику, ягодицы сжаты, кобчик подтягивается вперед (для избежания прогиба в пояснице).

На выдохе начните опускать корпус вниз, позвонок за позвонком, пока не достанете ладонями пола. Затем двигайтесь руками вперед, пока ваше тело не станет параллельно полу. Перенесите основную часть веса на руки. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать, как мышцы вашего пресса поддерживают всё ваше тело.

Важно: Ваши запястья должны находиться ровно под вашими плечами, локти СЛЕГКА согнуты, живот прижиматься к позвоночнику, ягодицы сжаты на протяжении всего упражнения.

БОКОВАЯ ПЛАНКА

В чем секрет: это упражнение для пресса эффективнее традиционной планки, так как вы удерживаете вес всего тела на двух точках контакта вместо четырех. Вам приходится больше напрягаться, чтобы сохранить равновесие.

Как делать:

А. Исходное положение: лежа на левом боку, поставьте локоть точно под плечо, ноги прямые. Положите правую руку на правое бедро. Ноги прямые.

В. Напрягите мышцы пресса и поднимайте таз от пола, пока не образуете диагональ, балансируя на предплечье и стопах. Не забывайте, Ваш корпус должен образовать прямую линию!

Оставайтесь в таком положении 30−45 секунд ( или максимально возможное время). Если так долго не выдержите, сделайте упражнение снова, чтобы в общей сложности вышло 30 секунд. Поменяйте стороны и повторите те же действия.

УСЛОЖНЕНИЯ

Чтобы укрепить мышцы всего тела, вам потребуется всего 1-2 минуты за один подход. Если вы с лёгкостью выполняете планку и боковую планку по две или более минут, можете немного усложнить себе жизнь, добавив некоторые элементы к упражнениям.

1. Планка с поднятой ногой

В чём секрет: за счет уменьшения площади опоры нагрузка на мышцы живота заметно увеличивается.

Как делать: встаньте на локти, как при выполнении обычной планки. Втяните живот, сделайте поясницу плоской. Не изменяя положения корпуса, поднимите одну ногу вверх чуть выше плеч, сохраняя её прямой. Пальцы поднятой ноги тянем на себя.Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Отдохните, а затем повторите с другой ногой.

Когда делать: можете простоять в обычной планке минуту — переходите к этому варианту. Очень важно, чтобы поясница не прогибалась. Мышцы пресса и ягодиц, должны находиться в постоянном напряжении, при этом живот должен быть втянут, что обеспечивает правильное положение таза, поджимая копчик внутрь и удерживая корпус параллельно полу. Если техника ломается, остановитесь, отдохните несколько минут, и повторите снова.

2. Планка с поднятой рукой.

В чём секрет: более сложный вариант — стоять на одной руке еще сложнее.

Как делать: встаньте в обычную планку, зафиксировав спину и втянув живот. Сохраняя положение ног и корпуса, вытяните одну руку вперед. Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Отдохните, а затем повторите с другой рукой.

3. Боковая усложнённая планка

В чём секрет: это уже совсем другой вид планки, но в нашей цепочке она самая сложная. Работает боковая часть кора, мышцы бедра.

Как делать: лечь на бок, соединив и выпрямив ноги. С корпусом они должны составлять прямую линию. Поставь левое предплечье на пол (локоть точно под плечевым суставом). Правую ногу подними вверх, левую руку над собой. Задержись в этом положении сколько сможешь. Отдохни и повтори, повернувшись на другую сторону.

Когда делать: в качестве дополнительного упражнения к обычной планке или ее усложненным вариантам.

4. Планка на фитболе

Используйте для усложнения швейцарский мяч, упираясь в него локтями, либо положив на мяч ноги.

В чём секрет: при помощи этого многофункционального упражнения вы можете добавить немного движений к простому упражнению планки, одновременно тренируя чувство равновесия за счет работы на балансирующем мяче. Основная хитрость данного упражнения в том, чтобы не втягиваться в плечи. Если вы чувствуете, что не можете удержать равновесие на мяче, прислоните его к стене для большей стабильности и устойчивости или предварительно отработайте данное упражнение на полу.

Как делать:

А. Исходное положение — на коленях, упор локтей на мяч. Прокатите мяч вперёд до полного выпрямления спины. Затем, удерживая спину в ровном положении, выпрямите колени. Следите за тем, чтобы уши не вжимались в плечи.

В. Задержитесь в получившейся позе планки в течение 1-2 секунд, опустите колени, слегка коснувшись пола прежде, чем опять вернуться в позу планки.

Выполните 1-3 подхода по 8-16 повторов.

Вариант упражнения Планка на фитболе.

Положите ноги на мяч так, чтобы опора пришлась на голени. Ладони при этом должны располагаться на полу строго под плечами и на их ширине.

Из этого положения вытянитесь в одну линию, не прогибаясь в пояснице, и удерживайте равновесие полторы минуты. Если чувствуете, что легко можете отжаться, сделайте это.

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

Если вы давно не занимались спортом, поначалу вам может быть тяжеловато поднимать ноги. Но даже если вы ограничитесь лишь «подвешенным положением», ягодичные мышцы будут работать. Со временем старайтесь поднимать ноги все выше и выше.

Это упражнение направлено на тренировку большой ягодичной и задних икроножных мышц. Так вы не только придадите им желаемые формы, но и избавитесь от целлюлита.

КРЕПКАЯ СПИНА

Во время упражнения тренируются нижние мышцы спины, а также плечи и шейный отдел. Так что это упражнение может служить профилактикой остеохондроза в области шеи и поясницы. Кроме того, вы избавитесь от боли в плечах и между лопатками, которая случается из-за ношения тяжелых сумок или постоянного сидения за рабочим столом.

Мышцы окрепнут, улучшится форма плеч — любая открытая маечка будет смотреться превосходно.

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ

Основной упор в упражнении приходится на ноги. При этом задействованы все мышцы ног — от бёдер до икр. Не бойтесь, если почувствуете жжение в мышцах — это значит, что мышцы работают.

В результате вы сможете надеть даже самую обтягивающую юбку.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Когда все тело напряжено, автоматически тренируются и мышцы живота, причем как нижние, так и боковые. Чтобы еще лучше проработать пресс, немного втяните живот, а потом напрягите и держите так до конца тренировки. Но старайтесь, чтобы дыхание при этом не сбивалось.

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ

Совершенно очевидно, что наряду с ногами в этом упражнении интенсивно тренируются руки — на них приходится половина массы тела. При этом качаются одновременно и бицепсы, и трицепсы. Результат: у вас сильные, но в то же время худенькие руки.

КСТАТИ

Поначалу во время выполнения упражнения у вас будут дрожать ноги. Не пугайтесь! Окрепнув, мышцы станут меньше «трястись».

ВАЖНО!

• Не позволяйте бедрам провисать вниз, не расслабляйте колени;
• Старайтесь как бы «парить» над полом за счет растягивания позвоночника и напряжения мышц пресса, не переносите вес тела вперед на предплечья;
• Следите за положением лопаток — они должны быть прижаты к позвоночному столбу, и не должны торчать вверх, как крылья;
• Не наклоняйте голову вниз, и не опускайте подбородок на грудь;
• Старайтесь держать ноги вместе, носки рядом, не разводите их по сторонам. Чем шире постановка носков — тем меньше нагрузки на пресс, и больше — на колени.

Denas школа - Тройничный нерв ( Иванова Надежда Ивановна, ГК...Передовые мед.методики по диагностике, обезболиванию и восстановлению функций позвоночника и всего организма в целом, активация работы систем восстановления, помощь в реабилитации после травм и переломов.

Дэнс - очки.

ДЭНС-очки - это выносной электрод для воздействия на зону вокруг глаз (параорбитальная зона), подключаемый к универсальным аппаратам динамической электронейростимуляции.

Процедуры динамической электронейростимуляции через ДЭНС-очки показаны для профилактики и лечения зрительных нарушений у взрослых и детей.

Такие очки предназначены как для лечения глазных заболеваний, так и для профилактики нарушений зрения у школьников, студентов, офисных работников, пенсионеров.

Электростимуляция зоны вокруг глаз с помощью аппарата ДЭНС и электрода ДЭНС-очки позволяет получить несколько важных эффектов с учетом имеющихся нарушений: снятие напряжения внутренней мышцы глаза (спазм аккомодации) и улучшение остроты зрения, улучшение микроциркуляции, восстановление/улучшение функции зрительного нерва, стабилизация внутриглазного давления, обезболивающий и противовоспалительный эффекты.

Показания к применению: